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2024年12月2日放送

宮守町で笑いヨガ教室

笑いながら体を動かし健康づくりをする「笑いヨガ教室」が先月の２７日宮守町の下郷地区集会所で開かれました。笑いヨガは笑いながら体を動かすエクササイズにヨガの呼吸法を取り入れたインド発祥の健康体操です。笑いながら体を動かし酸素を取り入れることでリラックス効果が期待できるほか免疫力アップや認知症予防につながると言われています。この日の教室は地域の人たちに楽しんでもらながら健康づくりにつなげようと、宮守地区センターが実施し、およそ２０人が参加しました。講師を務めたのは、日本笑いヨガ協会に笑いヨガリーダーとして認定された阿部さちさん菊池理沙さん、菊池輝子さんの３人です。参加した人たちは大きな笑い声をあげながらゆっくりと体を動かし笑いヨガを体験していました。なお、笑いヨガ教室は明日も鹿込地区集会所と塚沢構造改善センターでも実施されるということです。

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