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2022年5月24日放送

チェアヨガ教室

椅子に座ったまま行うヨガチェアヨガ教室が、先週火曜日（１７日）市民体育館武道ホールで開催されました。このチェアヨガは、リンパの流れを改善し身体の調子を整えるのに効果的とされるヨガを、椅子に座ったまま行うことで、誰でも無理なく気軽に出来る運動です。講師は、遠野市出身で、ヨガインストラクターの新田真里子さんが務め、筋膜のマッサージやヨガの動きを椅子に座って行いました。この教室は身体が硬い人や体力に自信がない人でも無理なく参加できるということです。なお、６月と７月にも開催する予定となっています。詳しくは、遠野施設管理サービスまでお問い合わせください。

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