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2021年9月16日放送

いきいき百歳体操

住民主体による介護予防活動、「いきいき百歳体操」がおととい（１４日・火曜日）青笹町で行われました。その様子が届きましたのでお伝えします。青笹町では、住民が主体的になって介護予防活動に取り組もうと、主に６５歳以上の高齢者が週１回以上集まる通いの場を設けて体操を行っています。そうした中、おとといは、青笹地区センターに地域住民１６人が集まり、「いきいき百歳体操」で汗を流したということです。この「いきいき百歳体操」は、「おもり」を使った筋力運動の体操で、週に１から２回行うことで筋力を強化することができ体を動かしやすくする効果などがあります。通いの場の世話人を務める菊池英子さんは、「運動をすることで介護予防をはじめ、関わりの無かった人とも繋がりがもてます。いきいき百歳体操を通じて青笹町が元気になってほしい」と話していました。なお、青笹町では、今後、いきいき百歳体操のほか、健康体操教室や町内の男性を対象とした料理教室が行われるということです。

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