ケーブルテレビ
CONTENTS

2021年4月14日放送

バレトン教室

遠野市春のエクササイズ教室のひとつ、「すっきりステップ＆ひきしめバレトン教室」がおととい（１２日・月曜日）市民体育館で行われました。この日の教室は手指消毒や検温、換気などの新型コロナウイルス感染症予防対策が取られる中、市民の健康増進を目的に開かれました。教室には講師の相馬かおるさんをはじめ、１７人の市民が参加しました。初めにステップ台を使って簡単なステップや上下運動など音楽に合わせながら行いました。また、バレエ・ヨガ・フィットネスの３つの要素を取り入れたエクササイズ、「バレトン」では筋力や体幹が鍛えられるということです。参加者は「楽しみながら運動することでいつの間にか体力が向上し、達成感を感じる」と話し、エクササイズで心地よい汗を流している様子でした。なお、この教室は毎週月曜日、全１０回開催されるということです。

Copyright(C) TonoCableTelevision. All rights reserved.