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2021年1月21日放送

体組成測定会

自分自身の体の状態を知る体組成の測定会が、きょう（２１日・木曜日）とぴあで開かれました。この測定会は、年齢・性別・身長・体重などをもとに自分の体の状態である体組成を測定し健康意識を高めてもらおうと、遠野ＩＣＴ健康塾が開催しました。体組成の測定は、体組成計と呼ばれる機器に裸足で乗ることで、誰でも簡単に測定することができます。このほかにも、会場では、筋肉量や体脂肪量などの測定結果をもとに日々の食事・運動方法について、各専門スタッフから簡単な指導も受けられるということです。遠野ＩＣＴ健康塾によりますと、一般的に４０歳を過ぎてから毎年１パーセントずつ筋肉量は減少すると言われ、体組成を定期的に測定し現在の健康状態を把握することで、生活習慣病予防や体力向上の意識に?がるということです。また、体組成測定を通し、遠野市が推奨する１日８０００歩以上の運動習慣が身についている人たちは、測定結果が良好な人が多く生活習慣病予防にも?がっている傾向があるということです。測定に参加した人たちは、現在の健康状態を把握しながら今後の健康意識を高めている様子でした。なお、この測定会は、来月１５日（月曜日）にも開催予定で、誰でも気軽に参加できるということです。

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