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2020年9月17日放送

ノルディックウオーキング教室

ポールを使って歩くノルディックウオーキング教室が今週日曜日市民体育館で開かれました。ノルディックウオーキングは、ポールを使って歩くため足腰への負担が少なく、無理なく運動不足の解消や体力作りをすることができます。この日は、６０歳代から７０歳代の１０人が参加し、主催した施設管理サービスの刈谷宏子さんがと阿部京子さんが講師を務め、ポールの使い方や腕の振り方などのポイントを伝えていました。ウオーミングアップが終了すると、参加者たちは往復およそ４㎞の道のりを５０分かけて歩き、秋を迎える遠野の風景を見ながら楽しく歩いていた様子でした。なお、このノルディックウオーキング教室は、来月・１０月１０日と２５日にも開催する予定となっていて、途中参加も可能ということです。ノルディックウオーキング教室についての申込み・問い合わせは、遠野施設管理サービス電話６３-１１４４までお願いします。

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