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2018年10月30日放送

青笹もりもり健康塾

健康について考える青笹もりもり健康塾が、きのう（２９日・月曜日）青笹町の赤羽根公民館で開かれました。青笹町では、町民が元気でいきいきと暮らせるよう、「みんなで築くふるさと遠野推進事業」を活用して「青笹もりもり健康塾」を開催し、地域みんなで健康づくりに取り組んでいます。きのうは、青笹町第３区から１４人が参加し、初めに、保健推進委員と食生活改善推進員から、遠野市は運動する習慣が無い人が多いことや、減塩の調理法などについて説明を受けました。このほか、遠野は喫煙率が高いことや、夕食後に間食を取る人が多いなどの生活習慣についても学んでいました。続いて、５０センチメートル四方のマス目でできた網を床に敷いて、網を踏まないように歩く「ふまねっと運動」に挑戦しました。参加した人たちは、手拍子をしたり歌を歌ったりしながら色々なパターンのステップに挑戦し、成功すると周りの人とハイタッチをして楽しみながら体を動かしていました。なお、「青笹もりもり健康塾」は、来年の２月まで青笹地区センターや青笹町内の公民館で開かれるということです。

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