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2018年5月30日放送

青笹もりもり健康塾

健康について学ぶ青笹もりもり健康塾が、おととい（２８日・月曜日）青笹地区センターで開かれました。青笹町では今年度、町民がいつまでも元気で健やかに過ごせるよう、保健推進委員や食生活改善推進員などといった健康づくりサポーターが主体となって「青笹もりもり健康塾」を開催し地域みんなで健康づくりに取り組んでいます。１回目となったおとといは、３５人が参加し初めに、脳卒中予防や健康を保つための食事について保健推進委員などから説明を受けました。このほか、岩手県民は塩分摂取量が多いことについても触れ、だしを活用することで塩分が少なくてもしっかりと味が付いた料理を作ることができると説明していました。講座の後は、年齢や性別問わず、誰でも簡単にストレッチや筋力トレーニングができるという３Ｂ体操を行いました。参加した人たちは、道具を使いながら音楽に合わせて楽しく体を動かしていました。青笹もりもり健康塾は、地区センターや青笹町内の公民館などで来年２月までに１３回開かれるということです。

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