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2013年2月22日放送

心も体もホット！スポーツの集い

遠野市健康づくり総合大学、通称「とすぽ」の大学祭「心も体もホット！スポーツの集い」が先週の１６日市民センターで行われました。その時の映像が届きましたのでお伝えします。このイベントは、冬場の運動不足の解消と健康づくりに役立ててもらおうと行われ、今回は、フィットネスダンスをテーマにして体を動かしました。この日は、親子での参加者などを含めおよそ１２０人が参加しました。フィットネスダンスは、さまざまな音楽に合わせ無理することなく体を動かして健康と体力づくりを目的に振り付けをしたダンスエクササイズです。イベントでは、フィットネスダンスの発表のあと誰もが知っているおなじみの曲に合わせて参加者全員でフィットネスダンスを楽しみました。また、運動の合間には保健師による「ＩＣＴ健康塾」の説明や筋肉を蓄える「筋肉の貯筋」についての講話などが行われ、参加した人たちは熱心に耳を傾けていました。別の会場では、親子・キッズ元気アップエクササイズが行われ親子で触れ合いながら体を動かしていたほか、ＩＣＴ健康塾体験コーナーもあり、日ごろからの運動がいかに大切かということを見直す機会となっていました。

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