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2013年1月21日放送

男性シニアのウキウキ教室

今月８日から開かれている男性シニアのウキウキ教室の話題が届きましたのでお伝えします。この教室は、何歳になってもいきいきと自立した生活ができるよう支援するカリキュラムが組まれていて、主に６５歳以上の男性を対象としています。教室では運動機能アップ、栄養を改善する、口腔（こうくう）の機能を向上させる、閉じこもりを予防するの４つを柱に実技と講話が行われます。今月８日から２２日までの火曜日は青笹地区センターを会場に教室が開かれています。先週１５日は調理実習として寿司作りと運動実技として手軽にできる簡単ストレッチ体操が行われました。参加者は、慣れない手つきでしたが米をといだり卵を焼いたりと調理を楽しんだほかテレビを見ながら、また、おしゃべりをしながら簡単にできるストレッチ体操のポイントを学んでいました。この教室は、あす２２日まで青笹地区センター、そして来月１４日から２８日までは附馬牛地区センターを会場に開かれることになっていて参加など詳しいことについては遠野健康福祉の里長寿課電話６２-５１１１までお問い合わせください。

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