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2012年7月18日放送

コーディネーショントレーニングとは？

さて、みなさんは「コーディネーショントレーニング」というのをご存じでしょうか。これは、自分の身体を思うように動かせるようにするトレーニングで遠野でもこのトレーニングを広く知ってもらおうと体験する機会が設けられています。市民体育館を会場に先月、親子でコーディネーショントレーニングとこのコーディネーショントレーニングを学ぶ会が開かれました。この日は、４歳以上の幼児と保護者のほか幼児を対象に指導している人、学校体育で指導している人など参加しました。子どもから大人までそれぞれの年齢に合わせたコーディネーショントレーニングを行うことで、現在取り組んでいるスポーツの競技力向上のほか日常生活でのつまづき、転倒予防など自分の体を守ることにも効果があるとされています。参加者たちは、競技や指導などに役立つことができるにはどうすればよいか、などそれぞれの目的とトレーニングを照らし合わせるように興味深そうに汗を流していました。この、コーディネーショントレーニングの魅力などについて関係者に話を聞きました。

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