夏に開かれたわくわく若返り教室に続き、この秋も、年齢や健康状態に合わせて楽しく運動しようと秋のわくわく若返り教室がきのうから始まりました。この教室は、市民の健康づくりをすすめる健康づくり総合大学の、健康スポーツプログラムの一環として夏の教室に続いて開かれるものです。今回は、５０歳以上の市民を対象に全部で８回開かれ、年齢や健康状態にあわせて楽しく運動するメニューが企画されています。きのうは、一関市から藤野恵美さんを講師に招き、年齢を重ねるごとに発生する歩行障害を防ぐためのふくらはぎのストレッチや歌を歌いながら無理のない呼吸をしてからだを動かしていました。秋のわくわく若返り教室には、夏の教室に参加した人たちも多くいて、和気あいあいと楽しみながら運動していました。秋の若返り教室は１１月まで開かれていますが、若干名の申し込みを受け付けているそうです。また、来週１８日から始まる秋のダイエット＆エクササイズ教室の申し込みもまだ受け付けているということです。申し込みなど詳しい問い合わせについては、市民センタースポーツ健康課、電話６２-４４１３番までお願いします。