鍋城大学の６月の学習として、高齢者のための運動と普段の食生活をテーマにそれぞれ実践講義がおこなわれました。食生活をテーマにおこなわれた実践講義ではまず、３食きちんとバランスよく食べることや、魚や肉を、野菜といっしょに毎日とること、また水分をまめにとることなど、低栄養を防ぐための８つのポイントについて学んだほかに、野菜をたくさんとる工夫としての、汁ものやおひたしなどの試食もおこなわれました。また、高齢者のための運動として、イスを利用しなつかしの音楽にあわせてのストレッチや、二人一組になって楽しみながら体を動かしたりと、和やかな雰囲気の中で楽しく無理のない運動の仕方を学びました。