遠野と松崎の地区センターが合同で開くヨガ教室がきのうからはじまりゆっくりとした動きで体をほぐしリフレッシュしていました。この教室は、心と体の健康づくりの場を提供しようと遠野地区センターと松崎地区センターが合同で開いたものです。最近の健康志向から今回の講座には定員が２０人のところに８７人の受講希望がありました。この日は、インド中央政府公認のヨガセラピストで一関市在住の佐藤公江さんを講師迎え、受講生たちは体の緊張をほぐし、正しい姿勢をつくるためのストレッチを混ぜたヨガを学びました。講師の佐藤さんは、自分の体に聞きながら無理をしないこと、息を吐きながら動作をすることなどとヨガをする時のいくつかの約束をはなし、正しい姿勢をつくるための基本となる股関節のストレッチや理想の体重に近づけるために骨盤の開閉力をバランスよくする動作を指導していました。受講生たちは、体のバランス改善や肩の凝り、腰痛などさまざまな理由で集まった人たちでしたが、ゆっくりと動作をしながら体の効いている部分に神経を集中させていました。この講座は８月まで全部で５回開かれ受講生たちはヨガの基本を学ぶことになります。